第七十六章 雪璃
书迷正在阅读:不好了!有有有有变态!炮灰他不想争宠星际兽夫们:萌妻养成记鲨鱼阿棍这剧情我不做了!【GL】pH我暗恋的他总在T批家养娇夫专属春药当万人迷总受拿到扮演本(快穿)学长,不许躲溺水星星骨色生香(H)网恋撩狗被狗R被迫勾引主角们出轨的普女(nph)Chronicles of the Saint Sovereign of Past-Life Redjian杀李琴海贼王:误诊的代价是四皇岳父禁忌之旅【莲真】宵待草物语快穿:清纯女大在线对峙疯批爆炒甜甜白月光剑客【东卍乙女】前任疯批大佬们找上门要你负责勾引亲儿子后我不管,神经病也要睡觉觉御用驯兽师(np)卫星热机糊逼互草合集重回九零老公我们不离婚天骄诱夫还没想到鸭人[博散]俄狄浦斯孕期指南反派美人的搞事指南【快穿np/双】
仲少看着水寒,觉得眼前这个少年着实是有一点转性的意味,曾经懒散废柴的他如今虽说仍然是个废柴,也在练着市场上廉价的练功十八法,但这家伙居然这么勤奋起来,这点倒让仲少这个勤奋了多年的人有些惊讶,也让他之前对水寒的不顺眼减轻了不少。在仲少的心中,最讨厌的便是像多年以前的自己一样的整天漫无目的的废柴,但对于勤奋刻苦的废柴,他倒是并没有那么讨厌。 仲少看着水寒略显蹩脚的动作,许久,忍不住还是说话了。 “喂,小子,动作也太不标准了吧。” 水寒刚刚还沉浸在练功的氛围中,忽而听到有人喊自己的名字,惊觉似地回过头,看到不远处的仲少正倚在木人桩上饶有兴致的看着自己,水寒觉得这样的场景有些尴尬,于是便吐出一个字。 “早。” 说着还朝着仲少摆摆手,显得十分做作。 仲少倒是没有理睬,自顾自继续道 “练功十八法,是练体修炼最基础的功法之一,是通过锻炼身体的各个部位以达到体质突破的炼体流法门,其功法共十八式,分别为颈项争力,左右开弓,双手攀云,开阔胸怀,展翅飞翔,铁臂单提,双手托天,转腰推掌,叉腰旋转,转臂弯腰,弓步插掌,双手攀足,左右转膝,仆步转体,俯蹲伸腿,扶膝托掌,胸前抱膝以及雄关漫步。这十八式虽说招式十分简单,但对于动作准确度和练习的力度要求确实极高,就拿这颈项争力而言,要做到腿直立,稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向后,两腿尖稍外撇,双眼平视前方。身体保持正直,头向左转至最大限度,目视左肩,然后还原成预备姿势;头向后转至最大限度,目视