双人瑜伽姿势
书迷正在阅读：【总/攻】阴暗B的任务目标总是黑化娇蛇（h）梦之乡野家教之众神降临伊甸园计划（向哨总攻）爱上一个陌生人日常修稿放置区阎罗王回忆录生娃（1v1）穿成nprou文的女配养崽不如养条狗漂亮男孩的非典型攻略计划（NPH/简）替嫁婚宠：顾少宠妻花样多重生之哥哥的喃喃爱语【特传】2017情人节贺文──七夕就是要穿浴衣!!凤凰难逑愿天边明月（骨科）郡主请娶（NP）谜恋。迷恋当你自远方来【咒回】搞点吃的不长仙守活寡使我快乐小公子莫道不惜缘与鬼同床（百合futa，高h）太子复仇记sp《血与契约》魔镜喜欢上他（1v1）（1V1）枕头里的情人诗重口色情无限流副本合集你就非要惹我喜欢（1V1 H）江郎一只猫愿打愿挨
双人瑜伽姿势 A热身 1. nV主身无一物直立 双掌合十 直举高过头 上身缓缓向左倾斜15度 向右缓缓倾斜15度 向后缓缓倾斜15度 2. nV主双腿张开与肩同宽. 上身向前倾.双手触地 缓缓向左倾斜.双手触左脚趾 缓缓向右倾斜.双手触右脚趾 3. nV主盘腿坐地. 双掌在x前合十. 4. nV主双腿弯曲. 跨坐身T两旁. 上身前倾.头触地. 5. nV主双手撑地 双膝跪地.. 与肩同宽. 头抬高向后. 6. nV主双手撑地 上身前倾. T0NgbU抬高. 7. 右腿向后抬高伸直.与身T呈直线. 换. 左腿向后抬高伸直.与身T呈直线. 8. nV主直立上身. 双掌合十 直举高过头 半蹲.. 右腿向前弯曲. 左腿向后伸直 换. 左腿向前弯曲. 右腿向后伸直 9. nV主平躺. 面朝地. 伤身缓缓抬高 双手